ブラジリアン柔術

 ブラジリアン柔術は、体格や力に頼らず技術で相手をコントロールする格闘技です。
初心者の方でも安心して参加できるよう、
基本から丁寧に指導しています。
体力づくりやダイエット、ストレス発散にも
おすすめで、運動不足解消にも最適です。

○持ち物○

柔術着、帯、ラッシュガード(Tシャツ)、スパッツ、タオル、飲み物
※柔術着の中は必ずラッシュガードやTシャツ、スパッツを着用してください。

グラップリング

グラップリングは、打撃を使わず投げ・
テイクダウン・関節技・絞め技で
攻防を行う格闘技です。

道着を着ないスタイルで行い、
実戦的な組み技の技術を学びます。


○持ち物○

ラッシュガード(Tシャツ)、ファイトショーツ(ハーフパンツ)、スパッツ、タオル、飲み物
※金具がついたウェア、タンクトップでの参加は不可です。

キックボクシング

パンチやキック、ミット打ちを行いながら
全身を鍛えるクラスです。
初心者の方でも安心して参加でき、
体力向上やダイエット、
ストレス発散にも効果的。
楽しく汗を流しながら
格闘技の魅力を体感できます。


○持ち物○

Tシャツ、ハーフパンツ、軍手

タオル、飲み物など

ファイトフィット

ウエイト・自重・サーキットで楽しく脂肪燃焼！
運動不足解消やストレス発散にもおすすめ！

○持ち物○

Tシャツ、ハーフパンツ、

タオル、飲み物など



スケジュール

  • 第2・第4火曜日は柔術クラスはありません。
  • 祝日は休館となります。